中铁二十局集团洛阳伊滨区城镇化建设项目部开展职工心理关爱活动

　　（本站河南洛阳讯国铁路网、交通运输新技术网通讯员罗昕）11月4日，中铁二十局集团洛阳伊滨区城镇化建设项目部在洛阳市总工会的大力支持与指导下，邀请了洛阳市第五人民医院心理治疗师崔永霞老师为项目职工开展“服务职工心悦行动”职工心理关爱活动。

　　崔老师以轻松愉快的“按摩操”开场，随后围绕认识压力、压力源、减压方法等方面进行了详细讲解，并通过压力实验，渐进式肌肉放松训练等互动体验，带领职工们在参与，体验和分享中宣泄压力，结合实例给出了调节心理适应的策略。整个讲座不仅有理论知识的讲述，大家还参与了接地气的互动，交流氛围轻松愉悦，使大家在工作中产生的焦虑，紧张等情绪得到了一定程度的缓解与释放。同时通过带领职工关注身体信号、跳减压操、心灵冥想等方式，深度宣泄个人情绪，加深入对心理调适的理解和应用，重新恢复积极阳光的良好心态。

　　下一步，项目部还将继续加大力度重视大家的精神文化生活，树立人性化的管理理念，通过心理上的疏导和工作生活上的保障，营造积极向上的健康氛围。此次活动通过心理辅导的方式教育引导大家化解心结、解决问题、消除矛盾、放下包袱、轻装上阵。大家纷纷表示要把讲座中所学的心理健康理念和实际操作策略更好的地运用到工作中，进一步筑强心理防线，用稳定的情绪和健康的心态去面对以后的工作和生活。