朔黄铁路机辆分公司开展“员工心理健康呵护”线上培训系列直播课

　　10月20日至10月26日，朔黄铁路机辆分公司开展“员工心理健康呵护”线上培训系列直播课。

　　本次线上培训邀请清华大学社科学院积极心理学研究中心肖菲讲师进行在线直播讲解，“员工心理健康呵护”系列培训课程是清华大学社科学院积极心理学研究中心专门为企业及各类社会组织设计的从积极心理学角度呵护员工心理健康，培养员工心理调适技能的培训课程。

　　本次培训采用线上课程和线上“行为改变”刻意练习两种形式，分别进行了“情绪”和“幸福”两个主题的课程培训。“情绪”主题帮助学员了解情绪的基本规律，学会引发和提升积极情绪，调节和降低负面情绪，拥有更多乐观向上的积极情绪，进一步帮助学员缓解焦虑与紧张，提升免疫力，战胜病毒。“幸福”主题介绍了幸福感的来源，依据积极心理学PERMA幸福2.0理论，结合大脑分泌“幸福”激素的源泉，带领学员认识幸福的五大支柱，在生活中提升对幸福的感知能力。

　　截至目前，该分公司各单位、联合运输单位已培训1268人，后期将通过三个月回看实现全员覆盖。此次培训，帮助员工掌握了一套简单易行的积极心理学调适方法，带领员工通过科学练习达到行为改变，近而疏解压力与焦虑，进一步培养了员工的积极心态，理解支持该分公司各项工作，保证安全高效生产。